Kaj je ZEN meditacija?

Ideolško nevtralna praksa

ZEN meditacija je ideološko nevtralna praksa osredotočanja, ki prihaja iz japonskega oz. kitajskega ZEN budizma. ZEN meditacija je metoda oz. tehnika osredotočanja in hkrati spiritualna pot zavedanja.

Sedeti z polnim zavedanjem

Sedeti v sedeči ZEN meditaciji, ki jo poimenujemo ZAZEN, pomeni umiriti telo v položaju z zravnano hrbtenico, umiriti dihanje in nadaljevati z usmerjanjem pozornosti. Sedimo lahko na stolu, blazini ali pručki, kakor nam pač dopuščajo telesne zmožnosti.

Zen ni komercialna dejavnost

Pri ZEN meditaciji gre za skupnost meditantov, ki skupaj ustvarjamo meditacijski prostor in pogoje za skupinsko meditacijo. Vsa dejavnost temelji na prostovoljstvu.

Učitelj in Sangha

Pri Zenu ni gurujev. ZEN mojster in učitelj sta tako kot učenec večna začetnika. Vsi - mojster, učitelj in učenec pa so večni učenci. Skupnost meditantov se imenuje SANGHA. "ZEN mind is beginners mind"

Kaj je ZEN meditacija?

Ideolško nevtralna praksa

Sedeti z polnim zavedanjem

Zen ni komercialna dejavnost

Učitelj in Sangha

Redna meditacijska skupina v Kopru

Regular meditation group in Koper

Vsak torek - every tuesday 18.45-20.00